《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
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ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- くしゃみと鼻詰まりが及ぼす身体の影響
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。「くしゃみが止まらない」「鼻が詰まってつらい」
そんな症状、実は体全体に影響している可能性があります。
まず、くしゃみは一瞬で強い圧力がかかる動作です。そのたびに首や背中、腹筋などに力が入り、繰り返すことで首こりや背中の張りにつながることがあります。
また、鼻詰まりがあると自然と口呼吸になりやすくなります。口呼吸が続くと呼吸が浅くなり、体がリラックスしにくくなります。その結果、疲れやすさやだるさを感じることもあります。
さらに、呼吸が浅くなることで自律神経のバランスが乱れやすくなり、睡眠の質の低下にもつながることがあります。
加えて、鼻詰まりによって頭がぼーっとしたり、集中力が落ちたりする方も少なくありません。
このように、一見「鼻の問題」に見える症状でも、体全体にさまざまな影響を与えることがあります。
対策としては、体を冷やさないことや、首・肩まわりの緊張をゆるめることが大切です。また、呼吸を整える意識を持つこともポイントになります。
それでも症状がつらい場合は、体の緊張やバランスが影響していることもあります。体を整えることで、呼吸がしやすくなり、楽になるケースもあります。
「ただの鼻の不調」と軽く考えず、体からのサインとしてしっかりケアしていきましょう。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
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※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
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