《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
エーティーサロンチリョウインエビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目５－７ 池田ビル地下１F
- 恵比寿駅徒歩2番出口徒歩2分［恵比寿/整体/筋膜リリース/腰痛/肩こり/骨盤矯正/］
ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 身体が柔らかいから良い訳ではない
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。「体が柔らかい＝良いこと」と思っていませんか？
もちろん柔軟性は大切ですが、柔らかければ良いというわけではありません。
実は、柔らかすぎる状態も注意が必要です。
関節や筋肉が柔らかすぎると、体を支える安定性が不足しやすくなります。その結果、動いたときにブレが大きくなり、腰や膝、肩などに負担がかかりやすくなることがあります。
また、柔らかい人ほど無意識に関節の可動域を使いすぎてしまい、疲れやすかったり、痛みにつながるケースもあります。
一方で、体が硬いことも問題ですが、重要なのは「柔らかさ」だけではなく、
安定性とのバランスです。
つまり、必要なところはしっかり動き、必要なところは安定している状態が理想です。
そのためには、ストレッチだけでなく、体幹や筋肉のコントロールも大切になります。
「柔らかいのに不調がある」という方は、体の使い方やバランスが影響している可能性があります。
柔らかさにとらわれず、動きやすく、負担の少ない体をつくることを意識していきましょう。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
当院公式LINE当院公式Instagram
※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
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