コガオキョウセイセンモンテン シンメトリータマプラーザテラステン
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- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2 たまプラーザテラス ゲートプラザ ウィンドゲート 2F
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シンメトリー たまプラーザテラス店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/8
- 【たまプラ/小顔矯正】姿勢でほうれい線は変わる!
皆さま、こんにちは!
シンメトリーたまプラーザテラス店門岡です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
実は、ほうれい線って筋肉・姿勢・生活習慣の影響がとても大きいんです>_<1.そのほうれい線、姿勢が原因かも?
スマホを見る時、首が前に出るスマホ首になってませんか?
この姿勢になると、
・顎の位置が下に落ちる
・フェイスラインがもたつく
・ほうれい線が深く見える
という最悪の流れに、、、
◇今日からできる対策
スマホを見る時は
「目の高さ・顔の高さ」まで持ち上げるだけでOK!
2.肩こりが強い人はほうれい線が深く見える
首~肩の筋肉がガチガチだと、
お顔の血流が悪くなってむくみやすく、
結果的にほうれい線が目立ってしまいます。
◇首と鎖骨まわりのストレッチ
・鎖骨の下を軽く押しながら深呼吸
・首を左右にゆっくり倒すだけの簡単ストレッチ
これだけでも、お顔のむくみが抜けて
ほうれい線がふわっと薄くなります。
3.表情筋の使い方の癖
無表情の時間が長い人や、
片方だけでよく噛む癖がある人は
ほうれい線の左右差が出やすいです。
◇やるといい表情筋ケア
口角をそっと上げて、
鼻の横の筋肉を優しく持ち上げる意識だけでOK!
※強くやると逆にシワが深くなるのでNG>_<
4.夜の噛みしめ癖が原因の人も多い
寝ている間の食いしばりは
頬の筋肉を硬くして、ほうれい線を深くする大きな原因です。
◇対策
・寝る前にこめかみと咬筋を10秒ゆるめる
・枕の高さを少し低くする
ほうれい線は、スキンケアを変える前に見直すべきものがたくさんあります。
姿勢・筋肉・癖
ここを整えるだけで、鏡を見た時の印象がふわっと明るくなります^ - ^
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
* 小顔専門店 シンメトリーたまプラーザ店 *
〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2 たまプラーザテラスゲートプラザウィンドゲート 2F
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00~20:00(最終受付18:40)
私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp
#肩こり #ヘッドスパ #リンパマッサージ #あざみ野 #整体 #もみほぐし #首 #田園都市線 #ドライヘッド
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