～腰痛・猫背・パーソナル姿勢改善～ 整体コンディショニング セレクト
ヨウツウネコゼパーソナルシセイカイゼン セイタイコンディショニング セレクト
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市中央区南３条西６丁目３－３ ジャラン狸小路３０１
- 【札幌狸小路6丁目アーケード内】最寄り駅:大通駅・すすきの駅より徒歩5分
整体コンディショニング セレクトのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/1/27
- 雪かきのあと、背中や腰が重だるくなる
- こんにちは！
整体コンディショニング セレクトです♪「雪かきした翌日、腰が伸びない」
「背中が張って、深呼吸しづらい感じがする」
雪が降ったあとのこうした不調、
毎年この時期になると本当に多くなります。
先日ご来店されたK様も、
「雪かきしてから、背中から腰にかけてずっと違和感があって…」と
はっきりした痛みではないけれど、つらさが続いているご様子でした。
雪かきの動きって、実は体にとってかなりハード。
・前かがみになる
・重たい雪を持ち上げる
・左右にひねって雪を投げる
この動きが続くと、
背中や腰の筋肉が休む暇なく頑張り続けてしまいます。
K様の体を確認すると、
背中～腰にかけての筋肉がガチガチに緊張し、
骨盤の動きもかなり小さくなっていました。
雪かき後の不調というと「腰」に目が行きがちですが、
実は背中の硬さも大きく関係しています。
背中が動きにくくなると…
・腰が代わりに動きすぎる
・前屈みがつらくなる
・立ち上がりで違和感が出る
・深呼吸が浅くなる
といった状態が起きやすくなります。
K様も「言われてみると、背中もずっと張ってました」と
納得されたご様子でした。
今回は無理に動かしたり、強く伸ばすのではなく、
雪かきで酷使された部分をゆるめて、動きを取り戻すことを中心に施術しました。
特にケアしたのは
・背中（肩甲骨まわり）
・腰～骨盤まわり
・太もも・おしり
雪かきでは下半身も踏ん張り続けているため、
腰だけでなく全体を見ながら整えていきました。
施術後、K様からは
「背中が楽に伸びる」
「立ったときの腰の重さが違う」
と、体の軽さを実感していただけました。
「雪かきでこんなに体に負担がかかってたんですね…」
と、驚かれていたのが印象的でした。
雪かきの疲れは
「数日すれば平気になるだろう」と我慢しがちですが、
体の緊張が残ったままだと、
あとから腰痛や背中の痛みにつながることもあります。
つらくなる前に、
そして“なんとなく違和感がある”段階で整えておくことが大切です。
ーーーーーー
整体コンディショニング セレクト
札幌市中央区南3条西6 ジャラン狸小路301
011-206-8687
ーーーーーー
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 【全身を整えてほぐす】可動域改善ストレッチ整体×疲労回復マッサージ90分
|
投稿者
セレクト
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（5）
もっと見る
整体コンディショニング セレクトのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,100 【人気NO.1/初回限定/残4名】肩こり・腰痛改善 全身整体60分
|
|
全 員 |
¥9,900 【全身を整えてほぐす】可動域改善ストレッチ整体×疲労回復マッサージ90分
|
|
全 員 |
¥7,900 【平日限定】全身疲労回復マッサージ＋ストレッチ 70分
|
|
新 規 |
¥5,100 【初回限定/残8名】 腰痛・反り腰・腰の重だるさ改善整体60分
|
|
新 規 |
¥5,100 【初回限定/残7名】首肩こり・猫背の改善に リセット整体60分
|
|
全 員 |
¥11,000 【仕事終わりおすすめ◎/ゆっくり休みたい】 全身軽くスッキリ ほぐし90分
|
