～腰痛・猫背・パーソナル姿勢改善～ 整体コンディショニング セレクト
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- 北海道札幌市中央区南３条西６丁目３－３ ジャラン狸小路３０１
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整体コンディショニング セレクトのブログ
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投稿日：2026/3/11
- 睡眠と肩こりの関係
- おはようございます！
整体コンディショニングセレクトです♪肩こりでお悩みの方の中には、「寝ても肩こりが良くならない」と感じている方も多いです。
睡眠と肩こりは意外と関係があります。
日中のデスクワークやスマートフォンの使用などで首や肩の筋肉が緊張した状態が続くと、筋肉の疲労が溜まりやすくなります。
本来は睡眠中に体がリラックスすることで筋肉の緊張がゆるみ、疲労も回復していきます。
しかし、姿勢の崩れや体のバランスの影響で筋肉の緊張が続いていると、寝ても肩こりが改善しにくいことがあります。
また、首や肩まわりの筋肉が固くなることで血流が悪くなり、肩の重さやだるさを感じやすくなることもあります。
当店では肩だけでなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
肩こりや疲れがなかなか取れないと感じている方は、体の状態を一度チェックしてみることをおすすめします。
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整体コンディショニング セレクト
札幌市中央区南3条西6 ジャラン狸小路301
011-206-8687
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セレクト
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