～腰痛・猫背・パーソナル姿勢改善～ 整体コンディショニング セレクト
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整体コンディショニング セレクトのブログ
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投稿日：2026/3/26
- スマホ使用で首肩がつらい30代女性
- こんにちは！
整体コンディショニング セレクトです♪
今回は、スマホ使用で首肩がつらくなっていた30代女性です。
この方は普段からスマホを見る時間が長く、
首肩の重さや張りが気になりやすい状態でした。
特に、
首が前に出る感じがする
肩まわりが重だるい
背中まで張る感じがある
長くスマホを見たあとに首肩がつらくなる
このようなお悩みがあったそうです。
体の状態を確認すると首肩まわりだけでなく、
背中や肩甲骨まわりにも負担がかかりやすく、
姿勢の崩れや体の使い方のクセが出やすい状態になっていました。
スマホ使用による首肩のつらさは、
首肩だけでなく背中まわりの張りや姿勢の崩れが影響していることもあります。
施術では首肩・背中・肩甲骨まわりの状態を確認しながら、
負担がかかりやすい部分を見て全体のバランスを整えていきました。
施術後は、
「首肩まわりが少し軽くなった感じがする」
とおっしゃっていました。
同じように、
スマホを見る時間が長い
首肩の重さや張りが気になる
背中までつらくなりやすい
姿勢の崩れも気になる
このようなお悩みがある方は早めに体を見直しておくのがおすすめです。
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投稿者
セレクト
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