ハチ シンス 2023-(hachi-since 2023-)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 整体は何回通えばいいの?1回で良くならない本当の理由
- 「整体って、何回通えばいいんですか？」
これは初めてのお客様から一番多く聞かれる質問です。
結論からお伝えすると、
1回で大きく楽になる人もいますが、
多くの方は時間が経つと戻ってしまいます。
それは、整体が効いていないからではありません。
■ なぜ1回で良くならないのか
人の体は、
・仕事中の姿勢
・生活のクセ
・長年の体の使い方
これらによって
「今の歪んだ状態が普通」だと脳が覚えています。
整体で一度整えても、
脳が元の状態に戻そうとするため、
数日～1週間で戻ることが多いのです。
これは多くの整体で共通している考え方で、
体の状態によっては1回で変化を感じることもありますが、
「必ず1回で良くなる」と言い切る説明には注意が必要です。
■ 1回で変化が出やすい人／戻りやすい人
＜変化が出やすい人＞
・不調が出てからの期間が短い
・普段から体を動かしている
＜戻りやすい人＞
・慢性的な肩こり・腰痛
・デスクワークやスマホ時間が長い
年数をかけて崩れた体は、
数回かけて整える必要があります。
■ hachiの整体が「目的なく通わせない」理由
当店では、
理由やゴールが分からないまま
何となく通い続ける整体は行っていません。
・今どこに原因があるのか
・どこまで整えば安定するのか
・どれくらいのペースが現実的か
これを最初にお伝えし、
不調改善のために通う方、
メンテナンスとして通われる方、
それぞれに合った通い方をご提案しています。
■ 目安の通院回数
・軽い不調・初期症状：1～3回
・慢性的な不調：3～6回
・姿勢やクセが強い場合：定期ケア
「とりあえず1回」ではなく、
戻らない体を目指して整えていく整体です。
■ 最後に
「何回通えばいいのかわからなくて不安」
そう感じている方こそ、
まずは一度、今の体の状態を確認させてください。
そのうえで、
あなたに合った現実的な回数とペースをお伝えします。
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