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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

2024年8月のブログ一覧

19件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 巻き型の改善
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    河上 仁実
    今日は現代の方がほとんどなっている巻き方の改善方法についてご紹介します!巻き肩は、猫背やストレートネックの原因となり、姿勢が乱れている証と言えます。姿勢が乱れることによる…続きを見る
  • 炭酸水の効果について
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    河上 仁実
    健康やダイエット、美容のことを考えて、水分を意識的に摂取している方は多いと思います!水分の健康へのメリットを考えるなら、炭酸水もおすすめです。今回は、炭酸水を飲むことで得…続きを見る
  • 最低限の必要カロリー
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    河上 仁実
    今回は危険なダイエットについてのお話。皆さんはダイエットと言ったら先ずは食べない!なんて事した事ありませんか?私も過去に知識がないまま健康に良くないダイエットをした事があ…続きを見る
  • 店舗併設の【コワーキングスペース】ご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    手塚 健太
    こんにちは!Plus one秋葉原店です。当店は一階がコワーキングスペース(カフェ)、地下一階がスポーツジムになっております。両方ご利用される方向けの月額プラン等もご用意しておりま…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    河上 仁実
    夏本番も近くなり、皆さんもダイエットに関心が出てきた頃ではないでしょうか?今回はそんな皆さんに「水分補給の大切さ」をお話しさせて頂きます。水分補給のメリットは様々あります…続きを見る
  • 筋トレとお酒の関係
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    河上 仁実
    普段筋トレをしている方の中でもお酒が好きな方は多いのではないでしょうか?「酒は百薬の長」とも言われていますが、そんなお酒が筋肉にどんな影響があるのか考えてみたことはありま…続きを見る
  • 冷房が効いてくる季節にこそ「白湯」
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    河上 仁実
    今回は、忙しい日々の中でも取り入れやすい【おすすめ習慣】をご紹介します!【朝に白湯を飲む】▼白湯を飲むことのメリット・体が温まり基礎体温がアップすることで、1日の消費エネ…続きを見る
  • 部分痩せは不可能?
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    河上 仁実
    気温も暖かくなり「夏に向けて本格的にダイエット始めてみようかな」と考える方も多いのではないでしょうか?ただダイエットといっても何から始めればいいか分からず、とりあえず気に…続きを見る
  • 薄着になるこの季節にマシンピラティスを♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!Plus one秋葉原です☆段々と暑くなるこの季節。薄着の季節になる前に引き締めていきたい方も多いのではないでしょうか?もちろんピラティスだけで劇的に体重が減る!とい…続きを見る
  • コレステロールって?
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    河上 仁実
    よく聞くけど詳しくは知らない、、そんな方が多いコレステロールについてお伝えしていきます!コレステロールは、LDLコレステロール、HDLコレステロールに分類されます。〇LDLコレス…続きを見る
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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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