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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

641件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    河上 仁実
    みなさんこんにちは。お酒を飲む際にカロリーや糖質が気になる方や、糖質制限をしているけどお酒を飲みたいという方もいらっしゃると思います。今回は比較的太りにくいお酒をご紹介し…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    河上 仁実
    みなさんはお風呂はシャワーだけで済ませずにちゃんと湯船に浸かってますか?リラックス効果があるだけでなく、ダイエットにも効果があると言われています。◎血行促進効果湯船に入る…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエット中に最も悩ましいのは「空腹感」と「満足感の不足」です。ダイエット食が味気なく感じたり、食べたい物を我慢するのが辛かったりしますよね。今回は、ダイエット中でも満足…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    河上 仁実
    普段筋トレをしている方の中でもお酒が好きな方は多いのではないでしょうか?「酒は百薬の長」とも言われていますが、そんなお酒が筋肉にどんな影響があるのか考えてみたことはありま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    河上 仁実
    よく聞くけど詳しくは知らない...そんな方が多いコレステロールについてお伝えしていきます!コレステロールは、LDLコレステロール、HDLコレステロールに分類されます。〇LDLコレステ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    河上 仁実
    パーソナルジムに通うメリット目的や体の状態に合った最適なメニュー提案を受けられるパーソナルジムではパーソナルトレーナーがクライアントの筋肉の状態や柔軟性、筋力バランスなど…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!PlusOne秋葉原店です^^本日は動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いについてお話しします。■タンパク質とは?タンパク質はアミノ酸として分解され体内に吸収され…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエットを始めよう!と意気込んで無闇に食べるものを減らすだけなんて事していませんか?今日はダイエット中の食事のポイントを3つご紹介します!1.消費カロリー>摂取カロリー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    河上 仁実
    皆さん食事を減らしすぎてませんか?そこには大きな落とし穴があります!ダイエットを行う上で守ってほしい事、【基礎代謝以上、活動代謝以下で食べてみる】過度なローカロリーでは身…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    河上 仁実
    生理は不調から回復へ向かう時期生理(出血)約1週間ほど、卵胞期も含みます生理痛、貧血などの体調不良が起こりますここでしっかり休んで生理が終わったらまた頑張れるように準備しま…続きを見る

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のクーポン

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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス体験 1,000円

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予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 マシンピラティス体験 2,000円

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受付時
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ご新規様

  • ボディ

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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス&パーソナルトレーニング 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

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予約時&入店時
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ご新規様

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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