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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

645件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    村上 瑚子
    お菓子は浮腫みやすく、悪化するとセルライトの原因にもなるので要注意の食べ物です。ブログ画像どうしても食べたい!と衝動にかられた時用に、今回は種類ごとの対処法をご紹介してい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    河上 仁実
    ビタミンや食物繊維が豊富な果物は、身体の調子を整えたり、腸内環境を良くしたりするため、ダイエット中も積極的に摂りたい食べ物です!しかし、果物には糖質が多く含まれるものも多…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    河上 仁実
    今回は危険なダイエットについてのお話。皆さんはダイエットと言ったら先ずは食べない!なんて事した事ありませんか?私も過去に知識がないまま健康に良くないダイエットをした事があ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    河上 仁実
    健康やダイエット、美容のことを考えて、水分を意識的に摂取している方は多いと思います!水分の健康へのメリットを考えるなら、炭酸水もおすすめです。今回は、炭酸水を飲むことで得…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちはPlus Oneです!胃腸は第二の心臓とも言われるほど体調面や食生活が現れます。その中でも便秘でお悩みの方は多いのではないでしょうか?便秘には色々な種類があり、下記のよ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは★本日は血糖値についてです!!健康診断などで”血糖値”の値を測る機会があると思います。血糖値は検査をしなくても日常のカラダの変化でもわかりやすくなっています。一…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちはPlusOne秋葉原店です!生活をしていてこんな症状がある方はおられませんか?〇朝、起きられない〇寝ても疲れが取れない〇体がダル重い~〇集中力が低下している〇ぼーとす…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    河上 仁実
    今日は皆さんに是非知って頂きたい!卵の栄養素についてご説明します。卵と聞くと最高のたんぱく質と思ってる方もいるとは思いますが、実際に卵は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    河上 仁実
    今日はタンパク質の多い食材をあげていきます!鶏肉鶏胸肉は低脂肪で、高品質の動物性タンパク質が豊富に含まれています。グリルやオーブンで調理すると、美味しく健康的なタンパク源…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    河上 仁実
    お腹の筋肉が硬いと猫背になる!?猫背改善にはお腹の筋肉のストレッチが大切です。現代人は座りがちな生活スタイルによりお腹の筋肉が硬くなっていることが多いです。お腹の筋肉が硬…続きを見る

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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス&パーソナルトレーニング 1,000円

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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