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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

641件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    河上 仁実
    今日はサバについてお伝えしていきます!サバは、イワシやサンマなどと同じで、背中が青い色をしている青魚の仲間です。青魚は、積極的に摂取したいDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸です。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    河上 仁実
    今回のテーマは、『水分補給』についてです。運動中や気温の高い日など、冷たいスポーツドリンクを飲みたいと思ったことがあると思います。喉が渇いていると、ついグビグビ飲んでしま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    河上 仁実
    蕎麦についてお伝えしていきます!蕎麦は、栄養価が高く、ダイエットにも最適な食材となっています。蕎麦は、糖分と食物繊維が含まれている炭水化物です。蕎麦には、糖質以外にも、身…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    河上 仁実
    美肌を保つために大切なのは、毎日のスキンケア習慣です。肌は日々のケアによって少しずつ変わりますので、毎日の積み重ねが大切です。まず、朝と夜の洗顔は必ず行いましょう。ただし…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    河上 仁実
    お酒を毎日飲んでる方いませんか??寝る前に必ず、なんて方もいらっしゃいますよね飲み過ぎは脂肪蓄積のもとです!体内にアルコールが入ると、肝臓で酵素が働いて「アセトアルデヒド…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    河上 仁実
    みなさんこんにちは。今回は日々のストレッチがもたらすメリットをお伝えしたいと思います!ストレッチは、柔軟性を保ち、血流を促進するだけでなく、心身をリラックスさせるためにも…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!PlusOne秋葉原です^^今回は部分痩せについてのお話をさせて頂きます!世間では部分痩せはできるという情報が多いかと思いますが、実際に部分的に体脂肪を落とそうとし…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    河上 仁実
    皆様は食事の重要性についてご存じでしょうか?ダイエットを行うにあたってトレーニングや運動をしていればどんどん痩せていくと思っていませんか?結論から言うと、それは間違いです…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    河上 仁実
    「最近、お腹がすっきりしない…」という方、実は便秘が原因かもしれません。便秘は女性に多い悩みですが、実は食べ物や生活習慣で改善することができるんです。ちょっとした工夫で、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    河上 仁実
    日々生活していく中でみなさまそれぞれのストレスがあると思いますが、どのように発散していますか?ストレスを感じると、いろいろな考えが頭の中を巡りますよね。心配がつのり、考え…続きを見る

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のクーポン

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再来
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全員
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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス体験 1,000円

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予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 マシンピラティス体験 2,000円

提示条件:
受付時
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ご新規様

  • ボディ

¥1,000

【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス&パーソナルトレーニング 1,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

  • ボディ

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

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予約時&入店時
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ご新規様

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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