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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

645件のブログがあります

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  • コレステロールについて
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは♪plusone秋葉原店です!夏が終わり、秋の涼しさを感じる季節となりました。皆様いかがお過ごしですか?気温の変化が大きい季節の変わり目は体調を崩しやすいので、お身体…続きを見る
  • 朝ご飯を抜いてはいけない理由
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエット中の朝ごはんは重要です!朝ごはんを抜くことは絶対にNGです。朝ご飯を食べないと身体が省エネモードになってしまいます。1日の大切なエネルギー源なのです。もし、朝ごは…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    河上 仁実
    お酒を毎日飲んでる方いませんか??寝る前に必ず、なんて方もいらっしゃいますよね飲み過ぎは脂肪蓄積のもとです!体内にアルコールが入ると、肝臓で酵素が働いて「アセトアルデヒド…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    河上 仁実
    乳製品は、三大栄養素である糖質・脂質・タンパク質がバランス良く含まれるビタミンやミネラルも豊富なことから五大栄養素も含まれているとも言われます。最近、ニュースでも牛乳を飲…続きを見る
  • 冷え性の原因
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    河上 仁実
    みなさんこんにちは。最近涼しくなって過ごしやすい日が続いてきましたね。しかし夜になると外は結構冷え込むのではないでしょうか。ということで本日は”冷え性”についてお話しした…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    河上 仁実
    みなさんこんにちは!急に寒くなりましたがまだまだ日中は少し暖かく、夜はかなり冷え込む日もあり寒暖差を感じますね。寒暖差により自律神経が乱れ、体温調節の機能が低下し、さらに…続きを見る
  • おすすめのコンビニで買えるサラダチキンをご紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    河上 仁実
    みなさんこんにちは。PlusOne 秋葉原店です。本日はコンビニで購入できる私おすすめのサラダチキン紹介いたします!サラダチキンは高タンパク低カロリーでダイエットやトレーニング中…続きを見る
  • 毎日ストレッチはしたほうがいい?
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    河上 仁実
    ストレッチって毎日した方がいい? ストレッチは、筋トレやランニングなどに比べて負荷の少ない運動です!毎日行っても問題はなく、むしろ毎日継続することで効果を高めます!ストレ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    河上 仁実
    有酸素運動の効果体脂肪の中でも、内臓脂肪は健康に様々な悪影響を及ぼします。内臓脂肪自体からアディポサイトカインという炎症物質が分泌され、アディポサイトカインの働きにより、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!plusone秋葉原店です!!日も短くなり朝晩も涼しい時期となりましたが、まだまだ暑い日が続いています。9月の下旬頃から体がだるいなどの夏バテに似た症状が現れること…続きを見る

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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