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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

641件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    河上 仁実
    腰痛の方は股関節の動きが悪くなっていることが多く、そのせいで腰を過度に使い過ぎてしまって腰に負担がかかっていることが多いです。こうしたケースでは股関節の動きを良くしてあげ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    河上 仁実
    免疫力が高いと、風邪やインフルエンザなどの病気を防ぎやすくなります。特に、忙しい日常生活を送っていると、免疫力が低下しやすくなりますが、食事から免疫力を高める栄養素を摂取…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    河上 仁実
    筋トレに最適な時間帯はいつなのか!?筋トレに適しているのは「夕方の時間帯」 に取り組むことです!なぜ適しているかについてご説明して参ります。体温が一日の中でピークに達する…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    河上 仁実
    今回はコーヒーとトレーニングの関係性についてお伝えしていきます!実は、トレーニングに取り組む前にコーヒーを飲むことで、トレーニングの質を上げることができるんです!!!コー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    河上 仁実
    肥満の予防には、エネルギー量の摂取(食事)と消費(運動)のバランスを改善することが大切です。効果的に摂取量を減らし、消費量を増やすには、運動は欠かせません。運動は、消費エ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!plusone秋葉原店です!!「秋バテ」とは、身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します。症状は夏バテと似ており、だるさ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    河上 仁実
    寝る前に行うストレッチには以下のようなメリットがあります。1. 緊張を緩和し、リラックスさせる日中の活動やストレスによって緊張した筋肉は、寝る前のストレッチによってほぐすこ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちはPlusOne秋葉原店です!生活をしていてこんな症状がある方はおられませんか?〇朝、起きられない〇寝ても疲れが取れない〇体がダル重い~〇集中力が低下している〇ぼーとす…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    河上 仁実
    今回は危険なダイエットについてのお話。皆さんはダイエットと言ったら先ずは食べない!なんて事した事ありませんか?私も過去に知識がないまま健康に良くないダイエットをした事があ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエット中に最も悩ましいのは「空腹感」と「満足感の不足」です。ダイエット食が味気なく感じたり、食べたい物を我慢するのが辛かったりしますよね。今回は、ダイエット中でも満足…続きを見る

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のクーポン

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再来
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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス体験 1,000円

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予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 マシンピラティス体験 2,000円

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ご新規様

  • ボディ

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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス&パーソナルトレーニング 1,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

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予約時&入店時
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ご新規様

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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