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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

641件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちはPlus Oneです!胃腸は第二の心臓とも言われるほど体調面や食生活が現れます。その中でも便秘でお悩みの方は多いのではないでしょうか?便秘には色々な種類があり、下記のよ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    河上 仁実
    今回はこの時期に取りたい栄養素と、それを含む簡単なレシピをご紹介します。1.ビタミンCで免疫力をサポートビタミンCが豊富な食材といえばブロッコリーや柑橘類です。おすすめレシピ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    河上 仁実
    お腹の筋肉が硬いと猫背になる!?猫背改善にはお腹の筋肉のストレッチが大切です。現代人は座りがちな生活スタイルによりお腹の筋肉が硬くなっていることが多いです。お腹の筋肉が硬…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    河上 仁実
    寒い冬は体が冷えやすく、運動後の体温調整も難しいですよね。この時期、運動後に体を内側から温めてくれる「温活フード」を取り入れることで冷えを防ぎながら健康的に過ごせます。今…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエットを始めよう!と意気込んで無闇に食べるものを減らすだけなんて事していませんか?今日はダイエット中の食事のポイントを3つご紹介します!1.消費カロリー>摂取カロリー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは♪今日はマシンピラティスとマットピラティスの違いを紹介します♪^o^【マットピラティス】ジムやスタジオなどでよく目にするマット上で行うピラティスです。少人数から大…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!Plus one秋葉原店です^^みなさんは昼や夜などの食事会でよく食べすぎてしまうことがあるのではないでしょうか?食べ過ぎは、48時間以内にリセットするという意識を持ち…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    河上 仁実
    免疫力が高いと、風邪やインフルエンザなどの病気を防ぎやすくなります。特に、忙しい日常生活を送っていると、免疫力が低下しやすくなりますが、食事から免疫力を高める栄養素を摂取…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちはPlusOne秋葉原店です!生活をしていてこんな症状がある方はおられませんか?〇朝、起きられない〇寝ても疲れが取れない〇体がダル重い~〇集中力が低下している〇ぼーとす…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエット中の朝ごはんは重要です!朝ごはんを抜くことは絶対にNGです。朝ご飯を食べないと身体が省エネモードになってしまいます。1日の大切なエネルギー源なのです。もし、朝ごは…続きを見る

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のクーポン

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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス体験 1,000円

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予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 マシンピラティス体験 2,000円

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【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス&パーソナルトレーニング 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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