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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

641件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    村上 瑚子
    こんにちは!!COCOです^^ボディーメイク中の方におすすめの食材をご紹介しますそれは…「お蕎麦!!」お蕎麦は、血糖値の急上昇を抑える糖質や脂質の代謝を助ける筋肉作りをサポート…続きを見る
  • ヒップアップは〇〇も必要!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!PlusOneです!今回はヒップアップ効果をより高めるちょっとした情報をお届けします^^「トレーニング頑張っているのに中々効果が出ない」「筋肉は着いているのに満足い…続きを見る
  • 浮腫み改善!フォームローラー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは♪Plusoneです^^今回はフォームローラーのご紹介です、暑い日が続いてもう夏ですね!冷房が効いた室内に入るのは気持ちがいいですが、皆さん足元や手先冷えていませんか…続きを見る
  • 夏に良いフルーツ★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    河上 仁実
    夏バテに良いとされるフルーツを紹介します!! 夏はフルーツで栄養補給しよう★フルーツにはビタミン・ミネラルたっぷり入ってます!・ベリー類 ・すいか すいかには、身体の熱を冷…続きを見る
  • 夏に良い飲み物!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは☆最近暑い日が続きますね...夏に良い飲み物を紹介★「緑茶」・「麦茶」がとてもいいです!!緑茶と麦茶は、不発酵で「涼性」です。 どちらのお茶も体の熱を冷ますので、こ…続きを見る
  • 【熱中症対策ドリンク】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    村上 瑚子
    熱中症対策に適している飲料って?これからの暑い季節、熱中症を防ぐために欠かせないのが、こまめな水分補給です。トライアルでも、夏は大容量サイズのペットボトルを購入するお客様…続きを見る
  • 【夏バテに効果的な栄養素と食べ物】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    村上 瑚子
    夏バテに効果的な栄養素と食べ物夏バテに陥ると、そうめんやゼリーなど軽めのものを好んで食べる人が多いと思いますが、どうしても栄養が偏ってしまうもの。バランスの良い食事をとる…続きを見る
  • 【夏バテを防ぐ7つの対策】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    村上 瑚子
    4.睡眠をしっかりとる自律神経の働きを整え、疲労を溜めないために、規則正しく十分な睡眠をとりましょう。睡眠不足は、交感神経の活動を活発にしてしまい、自律神経のバランスが乱れ…続きを見る
  • 【夏バテを防ぐ7つの対策】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    村上 瑚子
    1.生活リズムを整えるできるだけ生活リズムを一定にしましょう。朝に太陽の光を浴びると、ずれた体内時計がリセットされる他、夜に自然と眠くなるようにホルモンが分泌されるようにな…続きを見る
  • 【夏バテ予防・対策】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    村上 瑚子
    【夏バテ予防・対策】こんな人は夏バテになりやすい!・夜更かしすることが多い夜遅くまで無理に交感神経を働かせるため、副交感神経への切り替えが上手くいかなくなり、自律神経のバ…続きを見る

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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