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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

645件のブログがあります

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  • 大人気★マシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    河上 仁実
    最近マシンピラティスが流行ってますね★男性にもとても人気なんです!!お体のメンテナンスでセッションをしてる方もいらっしゃいます!!PlusOne秋葉原店ではマンツーマンの指導を…続きを見る
  • 男性の方必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    河上 仁実
    最近暑くなってきてなんだかジメジメしてますよね...。夏まであともう少しです!!今からでもダイエット!筋肉つけたい方!!遅くないです!!男性の方限定です★パーソナルトレーニ…続きを見る
  • 有酸素運動ポイント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    河上 仁実
    有酸素運動を効果的にするポイント☆ダイエットしてる方は是非参考にしてみてください!!夏に向けて頑張りましょ!!#秋葉原 #末広町 #御徒町 #上野 #エクストリームパーソナルジム …続きを見る
  • 【ヨガとピラティスの違い】ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    村上 瑚子
    ピラティスでは胸式呼吸を行い交感神経を活性化させます。身体の深層にある体幹を強化しエクササイズ効果や姿勢改善も期待できます。#秋葉原 #末広町 #御徒町 #上野 #エクストリーム…続きを見る
  • 【ヨガとピラティスの違い】ヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    村上 瑚子
    ストレスが溜まっていて精神を落ち着かせたい水分が溜まりやすく体の冷えが気になるむくみ太りをしている場合は内臓に働きかけて代謝を上げるヨガがおすすめ#秋葉原 #末広町 #御徒町 …続きを見る
  • 【ヨガとピラティスの違い】ヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    村上 瑚子
    呼吸の違いヨガでは「腹式呼吸」を行い副交感神経を活性化させ自律神経を整える効果があります。精神面だけでなく内臓にも働きかける効果があります。#秋葉原 #末広町 #御徒町 #上野 …続きを見る
  • 【マシンピラティス効果5】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    村上 瑚子
    【マシンピラティス効果5】深い呼吸と集中でリラックス&精神面安定ピラティスは呼吸を意識しながら行うエクササイズです。深い呼吸で脳や細胞によい効果をもたらし免疫力や集中力アッ…続きを見る
  • 【ピラティスとヨガの違い】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    村上 瑚子
    こんにちは!みなさん「ヨガ」と「ピラティス」の違いはご存じですか?なんだか似ているイメージではないでしょうか?ヨガとピラティスは似ているようで効果が違います^^#秋葉原 #末…続きを見る
  • 【マシンピラティスの効果4】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    村上 瑚子
    【マシンピラティスの効果4】体幹の強化&安定マシンピラティスは主に体幹(インナーマッスル)を鍛えます。体幹を鍛えることで、正しい姿勢をキープしたり内臓を本来の位置に保ちやすく…続きを見る
  • 【マシンピラティスの効果3】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    村上 瑚子
    【マシンピラティスの効果3】血流の改善で冷えやむくみを予防ピラティスで固まった筋肉をほぐし骨盤を正しい位置に戻すことで血流が改善できます。血流がよくなれば女性にとっての大…続きを見る

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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