女性専門美容整体 Piel NARITAI LABO 久留米店
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ピエール ナリタイラボ 久留米店(Piel NARITAI LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 正しい座り方とは？「グー・ペタ・ピン」
- Piel NARITAI LABO 久留米店です♪
みなさん、普段どんな座り方をしていますか？
・反り腰
・仙骨座り
・足組み
・あぐら
「なんとなく姿勢が悪いかも…」
そう感じている方も多いと思います
実はこれらの座り方、
腰痛・姿勢の悪化・血行不良・集中力低下など、
さまざまな不調につながります
特に多いのが【足組み】
骨盤の歪みを引き起こしやすく、
骨盤が歪むと背骨も崩れ、
肩こり・首こりなど全身の不調へつながってしまいます
骨盤は、家でいうと「土台」
土台が傾くと、家全体が歪んでしまいますよね
【正しい座り方の合言葉】
「グー・ペタ・ピン」
・グー：拳を腰骨の横に当て、骨盤を立てる
・ペタ：足裏を床にしっかりつけ、ヒザは直角
・ピン：背筋を伸ばし、頭を上から引っ張られるイメージ
これだけ意識するだけで、
自然と正しい姿勢で座れるようになります
「この座り方、きつい…」
と感じる方は、体のどこかに歪みがあるサインかも
Piel NARITAI LABO 佐賀店では
AI姿勢分析を使って、
今の体の状態を分かりやすくチェックできます
日常の座り方を見直して、
一緒に姿勢美人を目指しましょう
当整体サロン Piel NARITAI LABO では、
お客様のお悩みに合わせた施術プランをオーダーメイドで
提案させて頂いております
皆様のお悩み、不調をいち早くとりのぞき
”NARITAI”姿へと導いていけるようにサポートしております(^▽^)/
気になる方は、お気軽にご相談ください♪
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