リヴィリア(Revilia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/9
- 身体の不調感じてませんか？
- 皆さんは「秋バテ」ってご存知ですか？
夏のダメージが回復しないまま、この気温差で自律神経の調整が追いつかず身体に不調が生じてしまいます(*_*)
「身体がだるい」「疲れがとれない」「気分が落ち込む」など…
秋バテは主に冷えや自律神経の乱れが関係してます！
また特に女性はホルモンバランスが乱れやすいので
秋バテになりやすいです。
1.冷やさない。
2. ぬるま湯（38～39°C程度）
にゆっくり浸かる。
3.適度な運動やストレッチ。
4規則正しい生活。
栄養のバランスが取れた食事、毎日決まった時間に起床・睡眠などの健康的な生活は、自律神経を整えるために大切です。
揺るがない身体・お肌づくりしていきましょう！
当サロンでは血流の流れを良くし自律神経も整えていく施術です♪
内側から健康に美しくなるインナーケアもサポートしてます♪
なかなか身体の不調が改善されない、お肌のトラブルを繰り返している、などお悩みの方の力になれたら嬉しいなぁと思います。(^-^)
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