【骨盤矯正・肩こり・整体】こいわ鍼灸院HARICORE(ハリコア)
コツバンキョウセイ カタコリ セイタイ コイワシンキュウインハリコア
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- 東京都江戸川区東小岩６丁目１８－１０
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こいわ鍼灸院ハリコア(HARICORE)のブログ
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投稿日：2024/11/30
- 妊活と冷えについて♪
- こんにちは♪
小岩鍼灸院HARICORE ともです♪
さて今日は妊活について
婦人科疾患や女性特有の症状がある方は身体が冷えている方が多いですね
妊活をされている方にも言えます
自覚がなくても脈を診たりお腹を診ると内側から冷えのある方が多いです
妊活には温活、腸活、睡眠の質をあげるのがとても大切です！
あとは心のケアも大切ですね！
癒しの時間はとれてますか？
私はお気に入りの酵素ジュースで腸活や睡眠の質をあげホルモンバランスにも効果的
この酵素ジュースを飲みはじめてから体調や気分もよく
癒されてます♪
口にはいる食事はとても大切です！
食事によって心の状態が変わる事もあります！
できるだけ添加物を避けて糖質にも気をつけてくださいね！
甘いものを取りすぎると身体を冷やしやすくなります！
これらの事はダイエットにも言える事ですね
人にもよりますがダイエットした方が妊娠しやすい方もいるといわれています
良くも悪くも日常の生活習慣は身体に影響しやすいです(＞＜)
生活習慣＋αで鍼灸や整体で治療をする事で相乗効果が高まります(^-^)
さらにビオスチームは漢方の力で身体を温める事も効果的です！
お気軽にご相談ください(*'▽'*)
＃小岩＃鍼灸＃整体＃もみほぐし＃ビオスチーム＃肩こり腰痛など
＃妊活＃更年期障害＃ホルモンバランス＃冷え＃温活＃睡眠など
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