ハダチョウソウカンケアサロン ミースリーズ
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ミースリーズ(methrees)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 生理前に便秘になるのはなんで？
- 生理前になると便秘になる
もしくはお腹がゆるくなる
そんな方、結構いらっしゃいますよね。
これはズバリ 女性ホルモンの仕業です。
生理前は黄体ホルモンが増える時期。
このホルモンには
妊娠しやすい状態にする働きがあるのですが
同時に
◆身体に水分をためこむ
◆腸のうごきをゆっくりにする
という特徴があります。
その為生理前は
おなかのハリやむくみも起こりやすくなります。
そしてこのじきに腸がかたくなっていると
より、便秘しやすくなります。
腸の動きを整えておくと
生理前の不調が楽になることも♪
女性の身体は、
ホルモンの影響をとても受けやすいのです。
だからこそ、
腸を整えておくことが、体質ケアに繋がりますよ♪
肌腸相関ケア専門サロン methrees
アドバイザー 遠藤美紀
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肌腸相関セラピスト
遠藤 美紀エンドウ ミキ
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