ダツモウサロン アルゴ スイタセンリヤマエキマエテン
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アルゴ 吹田千里山駅前店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 豆腐の美容効果
- 今回は女性の味方!!
～お豆腐について～
お豆腐の原料は大豆です。
そんな大豆に含まれる、大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンは、美肌ホルモンと言われるエストロゲンと似ている分子構造。
つまり、大豆イソフラボンを摂ることで、肌の調子を整えることができるんです。
特に女性は、生理前のエストロゲンが減少する時期にお豆腐料理を摂ることで、生理前特有の肌荒れを緩和してくれる効果もあるようですよ!
・お豆腐に含まれる栄養素
お豆腐には大豆イソフラボンだけじゃなく、女性に嬉しい栄養素が沢山!
お豆腐の原料の大豆は、畑のお肉とも言われていて、良質なタンパク質が豊富に含まれているんです。
良質なタンパク質は女性は積極的にとりたいものです!
お肌だけじゃなく、爪や髪の毛をつくるのもタンパク質が不可欠。
またお豆腐は消化・吸収にも優れているので、離乳食にも最適なのはそのためなんですね(^ ^)
湯豆腐や、お鍋に入れたり
日常的に味噌汁で毎日摂ることも出来ますね♪
わたしは、たまにおやつにも使ったりします(^ ^)
おやつにすると子どももパクパク食べてくれます。
もともとイソフラボンは女性にとって不可欠な
栄養素だと知ってはいましたが、美肌効果もあるなら是非とも積極的に摂りたいですね（人´∀`*）【脱毛サロンアルゴ吹田千里山駅店】
住所：大阪府吹田市千里山東2丁目27-13-2F
営業時間：10:00-19:20
定休日：日・祝
電話番号：06-6318-7688
ご予約：ホットペッパー、お電話、LINEにて
LINE：https://lin.ee/05Tz4eBw
ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000633236/?cstt=3
Instagram：アルゴ吹田千里山駅前店
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