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彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のブログ
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投稿日：2025/3/13
- 【腰痛を治したかったら第二の心臓をほぐしてみて◎】
ふくらはぎのツボは全身とつながっている
東洋医学では、脚の反射区（ツボ）を刺激することにより、関連する部位の血流が改善されて機能が高まったり、痛みをやわらげるなどの効果がある、と考えられています。
特にふくらはぎには、身体のさまざまな部位に関連する反射区が存在しており、腰や背中、肩、頭につながるツボを刺激することで、腰痛だけでなく、肩こりや頭痛の予防にもつながります。
ふくらはぎには血流を高めるポンプ作用も
ふくらはぎには筋ポンプ作用があり、血流を良くする働きがあります。筋ポンプ作用とは、ふくらはぎの筋肉が伸び縮みすることで血液を心臓に戻す役割のこと。そのため、ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれています。
ふくらはぎの筋ポンプ作用で血流が良くなると、
・脚に溜まった血液が全身を巡るようになる
・むくみや、冷えが改善する
腰痛改善のための「ふくらはぎほぐし」
腰と関連する反射区を刺激して腰痛予防をしながら、筋ポンプ作用で全身の血流をアップ。二つのアプローチで腰痛改善を目指しましょう！
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