イロドリセイコツインボディメイクラボセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府堺市堺区熊野町西３‐２-１４ 松見ビルB号室
- 【堺│堺駅すぐ★│初めての方にオススメ◎】当日予約OK│新規限定クーポン配信中♪
彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 【姿勢改善の簡単な方法】
- 前かがみの姿勢と肩甲骨
普段気をつけていても、いつのまにか姿勢が前かがみ（前傾姿勢）になることはよくあるのではないでしょうか？前かがみになる理由は様々ですが、主に次のようなことが上げられます。ご自分に当てはまることはどのくらいあるでしょうか？
長時間のデスクワーク
両腕が前に出ていることが多いデスクワークやPC作業では、肩も前に出て上半身が前傾しがちです。
スマートフォンやタブレットの使用
スマートフォンやタブレットを使って長時間、首を前に突き出した姿勢で画面を見ることが多いと、頸椎や肩の筋肉が緊張して、前傾姿勢になる可能性もあります。
運動不足による筋力低下
筋肉は骨を支えて姿勢を保つ役割があります。筋力が低下すると、姿勢にも影響しやすくなります。
座り方のクセ
椅子に深く座っていると背もたれに寄りかかりやすく、背筋が伸びずに前かがみの姿勢が続いてしまうこともあります。
持ち物の重さやバランスの取り方
重いかばんなどを片方の肩にかけて持つと、肩や背中に負担がかかって前傾姿勢を引き起こすことがあります。
背中が丸まったり、肩が前方に突き出したりする傾向がある前傾姿勢では、肩甲骨が前方に位置し、肩甲骨を引き寄せる動きが制限されることがよくあります。この動きを向上させることで、肩甲骨の適切な位置や動きが促進され、姿勢の改善に少しずつつながっていきます。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（123）
- 2026年2月分（71）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（88）
- 2025年11月分（177）
- 2025年10月分（73）
- 2025年9月分（51）
- 2025年8月分（48）
- 2025年7月分（71）
- 2025年6月分（45）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（128）
- 2025年3月分（122）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
もっと見る
彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【本日1名★初回¥980】どこ行っても改善しない肩こり・腰痛を1回で変化実感◎
|
|
新 規 |
¥1,980 【まずは整体を受けたい方★先着5名】肩こり・腰痛・姿勢をまとめて整える◎
|
|
新 規 |
¥1,980 【ガチガチ肩こり1回で軽い★先着5名】深部指圧で首肩スッキリ◎
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背・骨盤の歪み1回で姿勢改善★先着5名】見た目と体のバランスを整える◎
|
|
新 規 |
¥2,980 【慢性腰痛1回で軽さ実感★先着5名】長年の繰り返す腰痛を改善◎
|
