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彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 花粉症に効く食材！！
本日は花粉症のお話です。
早い方は既に花粉症の症状が出ていらっしゃいますが、
皆さんは大丈夫ですか？
花粉症の症状がひどいと、作業のパフォーマンスが
日常よりも8割も下がると言われています。
大切なのは症状が重くなる前に
早めに対策を取る事です。
本日は気軽に取り入れやすい花粉症に効く食材を
ご紹介していきます。
1..ヨーグルト
2.青魚
3.梅干し
積極的に摂取して、
今後の花粉症に備えましょう(^_^)
花粉症が始まる3ヶ月前くらいから摂取すると
効果が高くなると言われているため、
今日から食べていただくことをおすすめします。
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