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彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のブログ
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投稿日：2025/3/22
- 【「脳疲労」を起こしている人に共通点！】
- いつも「スマホ」を視界に入れている
常にスマホを握りしめて最新情報を把握し、誰かから連絡があればすぐに返信する―それで何もかもうまくいくように思えるかもしれないが、常に「オン」の状態だと疲れてしまい、結局人間関係にも悪影響が出る。
今では他の人と一緒にいるときでも、届いたメッセージに返信することが当たり前になってしまった。
これでは、すでに嫌というほど感じている孤独や孤立感を増幅させるだけだ。
研究でも食事中にスマホをテーブルに置いているだけで（使わなくても）、楽しさが減り、コミュニケーションに集中しづらくなることがわかっている。
さらに悪いことには、スマホが視界にあるだけで「脳疲労」を起こし、認知能力や集中力が妨げられるのだ。
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