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彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/11
- ☆テレワークで肩こり・腰痛が急増中！？☆
コロナ渦以降は在宅勤務が一般化し、多くの方が長時間パソコンと向き合って作業されています！
それにより『テレワーカーの約７８％が肩こりや腰痛を起こしている』
という結果が出ています！
【テレワークによる肩こり・腰痛について！】
自宅とオフィスは大きく違い、
『整っていない作業環境』『動かない生活習慣』『知らず知らずの姿勢の悪化』
それが体を悪くしてしまっているんです！
【原因とは！】
≪『体幹』の弱体化が引き起こす悪循環≫
体の奥深くにある深層筋(通常のストレッチや運動では鍛えにくい筋肉)
が弱くなると姿勢維持が困難になり、肩こり腰痛へつながります！
在宅は移動距離がない為、歩行量が減少し、筋肉が衰えていきます！
≪『即席オフィス』が引き起こす姿勢問題≫
オフィス様に設計されていない家具を使ってテレワークをしていると思います！
適していない場所での長時間の作業は知らず知らずのうちに
猫背や前傾姿勢を引き起こしてしまいます！
特に『前かがみ姿勢』は危険です！首の後ろの筋肉に約27ｋｇもの負荷が
かかっていることになります！
≪『動かないデスクワーク』による血行不良≫
オフィスでは移動など、体を動かす機会がありました！
ですが、在宅ではあまり動かずに何時間もの間同じ姿勢で作業をします。
ひとつの姿勢を90分以上続けると、血流の動きを鈍らせ血行不良を起こす可能性が高まります！
その結果、老廃物を蓄積させ肩こりや腰痛を悪化させる原因となります！
このように様々な要因があげられます！
当院では肩こり・腰痛に特化したお得なクーポンもございます！(*^_^*)♪
今すぐ悩み＋根本から解決！
興味がございましたら是非この機会にご覧ください！(^_-)-☆
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