イロドリセイコツインボディメイクラボセイタイイン
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彩り整骨院 アンド ボディメイクLABO整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/17
- ☆季節の変わり目に悪化？肩こり・腰痛！☆
季節が移り替わり、肩こりや腰痛が悪化しやすいと感じる方が多くなります！
特に冬から春へ移行する時期は、寒暖差や気圧の変化により筋肉がこわばり、
血流が滞ることで痛みが出やすくなります！
また、新生活によるストレスや生活リズムの変化も、
自律神経の乱れを引き起こし、原因となることがあります(;_:)
【肩こり・腰痛の対策】
≪血行を促す≫
温めることで筋肉の緊張を和らげ、血流がスムーズになります！
≪正しい姿勢を意識する≫
デスクワークや長時間のスマホ使用により、姿勢が崩れると負担がかかります！
座る際は背筋を伸ばし、腰にクッションを当てるなど
自分に合った机やモニターの高さを合わして負担を軽減しましょう！
≪軽いストレッチを取り入れる≫
当院では、ひとりひとりの症状に合わせた施術メニューを組み、全力でサポートしていきます！
季節の変わり目、身体がしんどく感じましたら、ぜひ一度お越しください！(*^^*)♪
歪んだ姿勢を整え、支える筋肉(体幹)を鍛え
体を良い状態で継続していきましょう！(^_-)-☆
肩こり・腰痛に特化したクーポンがでましたので、この機会に一度お越しください！
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