ヘッドスパ整作所のブログ
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投稿日：2025/7/15
- ヘッドスパ中の睡眠について(( _ _ ))..zzzZZ
- こんにちは、ととのい整作所のSERIです^_^
本日はヘッドスパ中の睡眠についてお話しさせていただきます♪
僕は以前まではマッサージを受ける際、せっかくのマッサージ中に寝てしまったらもったいないと思い、うとうとしても我慢して起きていようとしていましたが、むしろ睡魔に抗わず眠った方が施術の効果があると言われています！
ヘッドスパを行う事により
副交感神経を活性化し、心拍数や血圧低下、ホルモンバランスの改善に繋がり
主に幸せホルモンのセロトニン、ドーパミンの分泌が増し、ストレスホルモンのコルチゾールの減少が期待できますので、ストレスの解消や睡眠の質が向上します♪
ヘッドスパ中の睡眠は短時間でもぐっすり眠った状態に近い、高い疲労回復効果が期待できますので、是非うとうとの波に身を委ねてくださいね( ´ ▽ ` )
寝つきが悪い、眠りが浅い
日中のストレスや疲労感が抜けづらい
心がざわつき、リラックスしたい
などお悩みの方には是非オススメです！
夏の疲れが溜まりやすいタイミングですので
頭からリラックスして深く休む時間を体験してみてください♪
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