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Sperare

スペラーレ

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  • 東京都中央区銀座1丁目15-13vort銀座residence203
  • 有楽町線銀座一丁目駅~徒歩3分/銀座線京橋駅~徒歩5分/丸の内線銀座駅~徒歩9分

スペラーレ(Sperare)のブログ

ビューティーのブログ一覧

16件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 本気でお体変えたい方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    私が1ヶ月試してみて、、、これはすごい!!となったドリンクを当サロンでも販売することにしました(*^_^*)色んなサプリなどを試してきましたが、どれも良いものばかりです。ただ、根…続きを見る
  • 1日のお水
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    いつも1日にどのくらいのお水を飲めていますか??人の体の60%は水分、というのは聞いた事がある方が多いかと思います(^^)1日に水分の摂取と排出はおよそ2.5リットルだという厚生労働…続きを見る
  • なくなれ皮下脂肪!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    前回は脂肪の〈良い〉役割について書きました(^O^)今回は私たち女性がなくしたい【皮下脂肪】について!皮下脂肪は、文字通り皮膚の下にあり二の腕やお腹周り、太ももの裏など日頃あ…続きを見る
  • 脂肪の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    2月になり本格的な冬が来たと感じます(><)皆様、あたたかくしてお過ごしください!!今日は脂肪について☆私たちの身体の構成は、約20%が脂肪で出来ています!「脂肪」というと…続きを見る
  • お水の摂り方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    とても暑い日が続いていますが体調はお変わりございませんでしょうか?水分と適度な塩分をこまめに摂ってください!今回はお水の重要性と摂り方について書きますね!私たちは寝ている…続きを見る
  • アロマオイル
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    もう夏が来たのかと思わせるほど暑くなりましたね!暑さ慣れしておらず体の疲れを感じる方も多いかと思います(*_*)喉の乾きを感じる前に小まめに水分補給をしてくださいね!少し前に…続きを見る
  • 梅雨の時間のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    梅雨が近づいていますね!1日の寒暖差があり、体調を崩してはいませんでしょうか?もともと周りを海に囲まれ湿気が入りやすい日本では、この梅雨の時期さらに湿度が高い環境になると…続きを見る
  • 連休明け
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    こんにちは(^^)♪ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?私もお休みをいただきました!ありがとうございました!連休中はお食事を18時頃に済ませるようにしたり、スト…続きを見る
  • 2024年☆明けましておめでとうございます
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    明けましておめでとうございます(o^^o)ご来店のお客様はお正月疲れしている方がとても多いです、、、親戚で集まったり、実家に帰ったり、お仕事だったり皆様それぞれのお正月を過ごし…続きを見る
  • 寝不足はダイエットの敵!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    スペラーレ オーナー
    毎日どのくらいの睡眠時間を取れていますか??お仕事や家事育児など、それぞれ忙しい一日が終わってついつい自分ひとりの時間を満喫しすぎて夜更かし、、、なんてことありませんか?…続きを見る

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スペラーレ(Sperare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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