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スペラーレ(Sperare)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/9
- 脂肪の役割
- 2月になり本格的な冬が来たと感じます(＞＜)
皆様、あたたかくしてお過ごしください！！
今日は脂肪について☆
私たちの身体の構成は、約２０％が脂肪で出来ています！
「脂肪」というと疎まれがちですが、 実は様々な役割を担ってくれています(^^)【脂肪細胞の役割】
脂肪細胞とそこに含まれる脂質には主にこれらの働きがあります！
・ホルモンなどの伝達物質の生成、分泌
・衝撃を和らげるクッション
・体温の保持
・エネルギー源の貯蔵庫
・ビタミン類の消化、吸収、運搬
・細胞の構成成分（細胞膜）
あると助かることがたくさんありますね！
必ずしも脂肪が体に害という訳ではありません！
ただ、脂肪がありすぎる弊害もたくさんあるので
体脂肪率は20%くらいが理想です( ^ω^ )
脂肪が多いな、なかなか燃えてなくならないな
という方は是非エンダモロジーで燃えやすい脂肪に変えていきましょう☆
銀座・銀座一丁目・東京・新橋・築地・茅場町・銀座一丁目駅・京橋駅・銀座駅・宝町駅・東銀座駅よりアクセス可能♪
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