アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
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- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 脳が疲れていませんか？
こんにちは！みなさん脳疲労って聞いたことありますか？？
脳疲労とは、脳が疲れて正常に働かなくなった状態のことを言います。
寝ても疲れが取れない疲労感、集中力低下、イライラ、不眠等が生じます。
現代特有のスマホ依存やマルチタスクが主な原因で、放置すると自律神経失調症やうつ、慢性的な心身の不調に繋がる為、デジタルデトックスや質の高い休息が重要です。
ここで簡単なチェック！！
2つ以上当てはまる場合は脳疲労の可能性が、、、(゜゜)
・夜中に目が覚める、寝つきが悪い
・食事が美味しくないと感じることが多い
・体を使わないのに疲れを感じる
・イライラする、怒りっぽくなる
・何にもないのに不安に感じることが多い
・考えがまとまりにくい、頭がボーっとする
・集中力が続かない、些細なミスが増える
・会話が頭に入らない、記憶力が低下した
・便秘や下痢など腸の不調を伴う
いかがですか？？
皆様はいくつ当てはまりましたか？？
脳疲労を緩和するには作業中にこまめに休憩をとることや、リラックスすることが大切です。
お仕事帰りやお出かけの帰りに当店のマッサージでリラックスして、
お疲れをためない身体づくりをしていきましょう！！
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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