アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
アロマリンパマッサージアンドドライヘッドスパプラチナムアロマヨコハマカンナイテン
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- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
- 横浜市営地下鉄「関内駅」徒歩1分/馬車道駅5分/桜木町駅8分/日本大通り駅10分
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- お家でできる簡単アフターケア
- こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^^)/
いつもご来店ありがとうございます！
アロマトリートメントを受けた後、
「体が軽い！」「すごくスッキリした！」と感じる方も多いですよね。
その心地良さ、できるだけ長くキープしたくありませんか？
今回は、施術後の効果をより持続させるために、ご自宅で出来る簡単アフターケアをご紹介します♪
１、しっかり水分補給をする
施術後は血行やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすい状態になっています。
このタイミングで常温のお水や白湯をしっかり飲むことで、デトックス効果がさらにアップ◎
目安：コップ１～２杯をゆっくり
２、ぬるめのお風呂でリラックス
施術当日は、３８～40℃くらいのぬるめのお風呂がおすすめです。アロマの余韻とともに体を温めることで、血流がさらに促進され、疲労回復にもつながります。
※長湯や熱すぎるお湯は逆効果になることもあるので注意！
３、軽いストレッチを取り入れる
体がほぐれている状態はとても良いチャンス！
・首回し
・肩甲骨まわし
・前屈ストレッチ
など、無理の無い範囲内でOKです◎
筋肉の柔らかさをキープしやすくなります。
４、ゆっくり休む(できれば早めの就寝)
施術後は副交感神経が優位になって、リラックス状態になってます。その日は無理せず、いつものより少し早めに休むことで体の回復がぐっと高まります。
５、セルフアロマで癒しを継続！お気に入りの香りを使って、簡単セルフケアもおすすめです(^^♪
・手の平にオイルをなじませ深呼吸
・足裏を軽くマッサージ
・ハンドトリートメント
「癒しの習慣」を日常に取り入れることで、ストレスケアにも繋がります！
ほんの少し意識するだけで、体の軽さやスッキリ感が長持ちします(^_^)
是非今日から取り入れてみて下さいね！
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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