最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/20
- 投稿者：
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岳本 智樹
こんにちは！ダイエットはしたいけど運動が苦手な方！ご安心下さい当店のメニューはどなたでもできる簡単なものです(^^)シンプルなのにめちゃくちゃ効果のあるメニューをご紹介します…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
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岳本 智樹
こんにちは(^-^)健康やダイエットの為に食事を見直そうと考えている方はとても多いと思います。でも実際どんな食事がいいのかわからないという方もとても多いと思います。ダイエット…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/16
- 投稿者：
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岳本 智樹
こんにちは(^^)今年こそダイエットして痩せたい！と思っていても結局何をしていいか悩んでおられる方！ ぜひ迷わず当店をご利用ください(*^^*)運動が苦手な方もマンツーマンのレッス…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/15
- 投稿者：
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岳本 智樹
こんにちは(^^)皆様はお仕事中どれくらいの時間同じ姿勢で立ち続けておられますか？体にとって長時間同一姿勢でいる事は何よりもストレスなんです(;´д｀)特に股関節は肩と同等の広…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/14
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岳本 智樹
よくSNS等で腹筋を割るのに腹筋運動をしても意味がない...なんて投稿を見かけます。たしかに腹筋運動だけでは消費カロリーが少ないですし体脂肪を落とさなければ腹筋が見えてこないの…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/13
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岳本 智樹
こんにちは！皆様は普段どれくらい同じ姿勢で過ごしていますか？長時間のデスクワークや運転。同一姿勢でのお仕事をされている方はとても多いと思います。しかしそれが体にはとてもス…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/12
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岳本 智樹
こんにちは！当店は女性のご利用者がたくさんトレーニングをされています(^^)皆様トレーニングを続けるうちに「ヒップアップを実感した！」「足が引き締まった」...等うれしい効果を…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/10
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岳本 智樹
ただただ痩せたいだけなら食事量を減らして毎日歩いたり走ったりするだけでも痩せれなくはありません。しかしそれだけでは筋肉量も減ってしまい 「全体的には痩せたけどお腹のポッコ…
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当店はゴリゴリの筋肉マンを目標としたメニューではなくあくまで健康的で美しい体をコーディネートするパーソナルジムを目標としています(^^)引き締まった細マッチョを目指したい方ぜ…
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こんにちは(^^)夏を目前にして皆様の周りでもダイエットを始めている方が多いのではないでしょうか？食べる物を減らしたり毎日歩いたり...でもそのダイエット...続けられますか？( ￣…
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