アネラ リラクゼーション・オイルマッサージ
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アネラ(ANELA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 砂糖について考えよう！
- こんにちは！
ANERA です。
今日は3月10日は「さ（3）とう（10）」から砂糖の日ですね！
甘いお菓子や飲み物は、気分転換や疲れたときのエネルギー補給としてとても重要な存在ですが、砂糖を摂りすぎると血糖値が急激に上がり、疲れやすさや体重増加につながることもあるので、健康のために考える必要があります。
例えば、甘いものは空腹時よりも食後に少量楽しんで、緩やかに吸収することを心掛けたり、果物などから自然な甘さを取り入れるのも良い方法です。
甘いものは我慢しすぎるとよくありません！
それこそ不健康になりますから、上手に付き合うことが大切ですね。
3月10日の「砂糖の日」をきっかけに、甘さとのバランスのよい付き合い方を意識してみてはいかがでしょうか。
※ちなみに当店のアフタードリンクでは、はちみつ紅茶、日本茶、オレンジティー、水を準備しております。もちろん甘さ控えめで美味しいですよ！★3月10日(火)の空き状況★
・14:00～18:50
・21:00～23:00
ペアでのご案内も可能です♪
すぐに埋まってしまうことがあるので、ご検討中の方は早めのご予約をおすすめしています。
ご来店お待ち致しております。
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