アネラ リラクゼーション・オイルマッサージ
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アネラ(ANELA)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 春と身体
こんにちは、ANELAです♪
東洋医学で春は自然と同じで人間も身体が目覚めて活動的になり
冬の間に溜まった老廃物や余分な水分を体外に排出する
「解毒の季節」とされています。
なので苦味のある山菜でデトックスを促すのが良いですよ♪
「春になると頭がぼんやりする、眠気や倦怠感が強い」という不調は
胃腸虚弱によって脳や身体のエネルギー需要を
満たすことができないことで起きると考えられています。
深い深呼吸や軽い運動・ストレッチを少し取り入れてみると良いです☆
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