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テッテ(tete)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- インディバ【目的別頻度】
こんにちは！
ブログの閲覧ありがとうございます。
今回は インディバ【目的別頻度】について
前回のブログ記事と一緒に読んでいただけると嬉しいです^ ^
□ インディバ□
・疲労回復/肩こり/自律神経ケア
頻度 : 月1～3回
効果 : インディバが得意な深部加温で血流・リンパ改善
こわばりや神経の緊張を緩める、自律神経の調整
疲れが強い人→最初3～4日 or 1週間に1回をオススメします
・冷え/体質改善（冷え具合によります）
頻度 : 最初は3～4日 or 週1回
効果 : ミトコンドリアの活性、代謝改善、体温上昇
体質が変わってきたら→ 月1～2回メンテナンス
・痩身/脂肪ケア（脂肪の硬さによります）
頻度 : 週1～2回
効果 : 脂肪の柔軟化、血流改善、代謝促進
結果を早く出したい方は→最初の1ヶ月は週2回
・術後ケア（抜糸後からご案内可能）
※範囲や吸引量により個人差あり
頻度 : 術後～1ヶ月→3～4日1回 or 週1回
効果 : 内出血緩和、拘縮緩和、痛み軽減、組織修復促進
・ 美肌/フェイシャル（肌質によります）
頻度 : 1週間～10日間に1回
効果 : コラーゲン生成、ターンオーバー促進、血色・むくみ改善
※体質等により個人差があります
あくまでも目安にしていただけると嬉しいです
次回はよもぎ蒸しの【目的別頻度】について
書いていこうとおもいます^ ^
引き続き閲覧よろしくお願いします(*´`*)
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