インディバサロンアピ
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- 大阪府大阪市西区北堀江２丁目３ー１３ レスポワール北堀江３０３
- 四ツ橋駅6番出口/西大橋駅3番出口/西長堀駅5番出口/心斎橋駅徒歩13分のインディバ
アピ(api)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- インディバ後の過ごし方について
【インディバ後の過ごし方について】
～施術後の食事～
【前後2時間ほど】開けていただくのがオススメです。
インディバ後は代謝が良くなり、
摂取した物の吸収が良くなります。
ダイエット中の方や、浮腫みが気になる方は
2時間ほど開けていただくか、カロリーの低い物を
食べていただくことがオススメです。
逆に酵素やサプリメント等の吸収させたい栄養素は
効率良く吸収することができます◎
～施術当日の飲酒について～
なるべくお控えいただきたいですが、
飲酒される場合は【2時間以上】あけて
【お水をたくさん飲んで】いただくようお願いします。
お酒が回っている状態での施術は禁止となっています。
～施術当日の運動について～
□術後ケア・痩身・リラクゼーション等
効果を持続させたい場合
→【運動しないこと】がオススメです。
汗と共に熱が放出してしまいます。
施術当日の運動や入浴はお控えください。
□運動前のケガの予防やパフォーマンス向上が
目的の場合
→【運動していただいて大丈夫】です。
体が温まっているため筋肉の可動域が広がったり、
動かしやすくなります。
～初めて受けるのに気をつけること～
しっかりと【休息をとる】ようお願いします。
インディバ後、代謝や血流が良くなるため
慣れていない場合は有酸素運動をしたような
疲労感が出ることがあります。
また、自律神経も整うので、
いつもよりしっかり眠れるようになります。
当日はゆっくり休んでいただくようお願いします。
その他にもわからないことがあれば
お気軽にお問い合わせください。
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