ムネトモシンキュウイン
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ムネトモ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 猫背を克服するには股関節開こう
猫背を 改善するには
どうすればいいですか？
猫背を改善したいという相談では、
「背中に力を入れて姿勢を伸ばす」
「胸を開く体操をする」
「姿勢矯正ベルトを使う」
といった対策をイメージされる方が多いです。
もちろん 一時的には姿勢が良く見える かもしれません。
しかし、多くの方が気づいていない事実があります
猫背は「背中の問題」ではなく
股関節の問題が原因で起こっていることが非常に多いということです。
股関節が硬い／動きが悪い／前に詰まっている
こうした状態になると…
体をまっすぐ支える骨盤が後ろに倒れる
骨盤の角度が崩れると、背骨は自動的に丸くなる
背中だけを伸ばしても、土台の骨盤が傾いたままなので維持できない
つまり、背中を頑張って伸ばしても “すぐ元に戻ってしまう” のです。
猫背を長持ちさせて改善する鍵は
《股関節》なのです
股関節がしっかり動くようになると…
骨盤が理想の角度に戻る
背骨が自然にS字カーブを描く
背中の筋肉に余計な力を入れなくても姿勢が整う
猫背が戻りにくくなる
つまり、表面的に胸を張るよりも
「股関節の動きを改善する方が猫背矯正の効果がずっと持続する」
ということです。
【まとめ】
背中に力を入れるだけの姿勢改善は“一時的”
本当の原因は「股関節の動き」
股関節 → 骨盤 → 背骨の順に整えると、猫背は戻りにくい
当院での 施術では
７０代でも
猫背を施術で改善できています
良かったらご相談ください。
ムネトモ鍼灸院でした。
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