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腸もみ&リラクゼーションサロン 心和【こより】

チョウモミアンドリラクゼーションサロン コヨリ

  • リラク
  • エステ
  • 香川県観音寺市昭和町1丁目5-32 ハイツフジムラA101
  • 【3日(金)15時半以降○、4日(土)14時45分~○】   観音寺駅から徒歩5分

心和(こより)のブログ

最新ブログ一覧

327件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    辻 晃子
    腸内環境と睡眠の質は密接に関連しています。腸内細菌は、消化、免疫機能、栄養吸収などに影響を与える重要な役割を果たしています。これらの微生物がバランスを失うと、体内の様々な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    辻 晃子
    腸活と深呼吸の関連性は、身体と心の健康において重要です(*^-^*)腸活は、消化器官である腸の働きを促進し、腸内環境を整えていきます。一方、深呼吸はリラックスやストレス軽減に効…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    辻 晃子
    脳の表面にはおよそ150億の神経細胞があると言われています。一方、腸の神経細胞の数はおよそ1億。この数は、体の臓器の中で、脳に次いで2番目の多さとなっています。さらに、腸は脳…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/8
    投稿者:
    辻 晃子
    腸活で大事なこと・・・腸に良いからと、乳酸菌や食物繊維など摂るばっかりしていませんか?腸が健康なかたにとっては○です。ですが、腸が弱っている方だと逆に症状が悪化することも…続きを見る
  • 【beforeafter】40代前半、暴食してしまう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    辻 晃子
    S様、40代前半腸もみ3回目毎日体力勝負のお仕事に頑張っているS様。後輩達から慕われていて、お悩み相談も増えています。ドライブやランチ巡りが好きで、休日はもちろんのこと連休…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    辻 晃子
    【消化酵素とは?】腸内での消化酵素の働きは、食べ物を分解して栄養素を体が吸収しやすくする重要な役割を果たします。腸内には、消化管全体にわたって様々な種類の消化酵素が存在し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    辻 晃子
    やせたいと食事を減らしている人がいますが、質はそれ逆効果・・・なぜかというと、下腹部が出ている原因は食べすぎでなく、筋肉の減少だからです。食事が足りないと体が餓死状態にな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    辻 晃子
    ポイント6:睡眠を十分にとる腸は自律神経の影響を受けています。日中は自律神経のうちの交感神経が優位になり活動モードに、夜は副交感神経が優位の休息モードになります。その指令…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    辻 晃子
    ポイント5:適度な運動で腸を刺激する体は骨格筋に包まれていて、筋肉が腸を支える役目もしています。しっかりとした筋肉があれば、体を動かすたびに腸も刺激されます。最近は、座り…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    辻 晃子
    ポイント4:便意をがまんしない夜遅い時間に食べすぎたりして胃の中に物が残ったまま寝てしまうと、腸を掃除する動きがにぶくなり、翌朝お腹が空きません。朝食を抜くと、昼食を食べ…続きを見る

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