チョウモミアンドリラクゼーションサロン コヨリ
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心和(こより)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 【便秘薬をやめたい方へ】
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腸もみだけで自然に出るようになる？
「できれば便秘薬を使わずに出したい」
そう思っている方、とても多いです。
結論からお伝えすると、
腸もみだけでは、正直難しいです。
なぜなのか？
便秘薬を使い続けている腸は、
・腸が自力で動く力が弱っている
・便意の感覚が鈍っている
・冷えや硬さ、ねじれが定着している
こうした状態になっています。
腸もみは
腸の動きを思い出させる
血流や神経の働きを整える 便の通り道を作る
とても効果的な施術ですが、
間隔が空きすぎると腸は元のクセに戻りやすいのです。
腸もみだけで出るようになる方の特徴
実際に薬なしで排便できるようになる方は、
・便秘薬の使用期間が短い
・毎日ガチガチ便ではない
・食事・水分など生活習慣が極端に乱れていない
・2～3週間毎に始めの5回ぐらい、きちんと通っている
この条件が揃っていることが多いです。
おすすめの通い方
【最初の1～2ヶ月】
・腸もみ：2～3週間に1回
・便秘薬は無理にやめず、様子を見ながら減らしていく
・ご自宅でできる簡単な腸ケアも併用
【安定してきたら】
・3～4週間に1回のメンテナンス
・腸もみだけで自然な排便へ
腸もみは
「出してあげる施術」ではなく
「出せる腸に戻す施術」です。
大切なのは
通う頻度 × 日常の習慣 × 段階的なケア。
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