チョウモミアンドリラクゼーションサロン コヨリ
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心和(こより)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 健康な腸とは「しっかり出せる腸」】
「毎日お通じはあるけど、スッキリしない」
「出ても残っている感じがする」
そんなお悩みはありませんか？
実は、**健康な腸の目安は“しっかり出せているかどうか”…です。
出す力がある腸には、
大きく分けて大切なポイントが2つあります。
まずひとつ目は、
お腹の調子を整える善玉菌が多い状態であること。
善玉菌が優位な腸内環境では、
便の状態が整いやすく、
お腹の張りや不快感も起こりにくくなります。
そしてふたつ目は、
便を運ぶ腸の「ぜん動運動」がスムーズに行われていること。
腸がしっかり動くことで、
不要なものを溜め込まず、
自然なリズムで外へ出す力が働きます。
この
腸内環境
腸の動き
この2つがそろって、
「快便」と言える状態になります。
腸もみでは、
腸そのものがのびのびと働ける環境づくりをサポートし、
出方・質・スッキリ感の変化を感じる方がとても多いです。
「腸の調子が気になる」
「なんとなく不調が続いている」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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