つばき亭のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- 食べる美容液？
- 冬の乾燥、土のチカラで吹き飛ばそ！
今回の主役は、
土チーム激推しの「れんこん」。
実はレモン並みのビタミンCが
含まれていて、
加熱しても壊れにくいから
美容に最強なんです！！
〇土チームからのアドバイス
1日**2～3切れ（約80g）**
を目安に食べてみて！
これだけで、冬の肌荒れ対策や風邪予防の強い味方に
なってくれます！！
シャキシャキの歯ごたえと
甘辛いタレで、
心もお腹も満たしてね。(*^^*)
#れんこん #冬野菜 #美肌レシピ #土チーム食堂
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