つばき亭のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/28
- 気海
- 【元気の充電スポット】魔法のツボ「気海」
「最近、なんだか疲れが取れない…」
そんな時は、お腹にあるやる気スイッチ**『気海（きかい）』**をオンにしましょう！
・場所はどこ？
おへそから指2本分くらい下。ベルトが当たるところだよ！
・どんな効果がある？
漢字で書くと「気の海」。
ここには元気のエネルギーが海のようにたっぷり貯まっているんです！！
専門用語で**「腎気（じんき）」**を補い、お腹（腸）の調子を整えて、全身をポカポカにしてくれます。
・押し方のコツ
1. 指3本をそろえて、お腹に当てる。
2. **「ネコをなでるくらいの優しさ」**で、ゆっくり5秒。
3. 息を吐きながら「じわ～」っと押してね！
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