腸内整体院森川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/28
- 7月の予定
7月の休みになります。よろしくお願いします。
ここのところ暑さが増して7月、8月と暑くなっていくのかと思うと考えただけで汗が出てきますね。
熱中症や脱水症状で倒れたりする話も聞いたりします。
水分不足や直射日光を浴びすぎたりなどでもなりますが、日頃睡眠不足になっていると体を調整する機能が落ちてしまうためにいつもよりしんどくなりやすい傾向にあります。
湯船に浸かったりすることも大事ですが暑さで寝苦しくなって睡眠の質が落ちないように温度を高めでもいいのでエアコンをかけてよりより睡眠を取るように心がけましょう。
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