アタマノホグシセンモンテン テット ナゴヤテン
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テット 名古屋店のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/17
- 手足の冷え
【手足の冷え】
寒くなると毛細血管が
収縮して血行が悪くなります
冷えは血流が
悪くなることで起きます
特に手足は心臓から
遠い場所にあり、
身体が重要な臓器や
脳への血流を優先するので、
手足への血流は
後回しになり冷えます
血流が悪くなると
身体に必要な酸素や
栄養素が行き届かなくなり、
蓄積されている老廃物も
排出されなくなります
手足の冷えを改善するには
○入浴
毎日入浴しましょう。血行が良くなりリラックス効果もあります。入浴後は靴下を履きましょう
○運動
運動やストレッチで筋肉を動かすことで血流が改善されます。筋力がアップすることでも血流はアップします
○マッサージ
固くなった筋肉をほぐしてあげることで血流が改善
冷え性の方にもテットの
ドライヘッドスパ＆ボディケアの
コースオススメですよ
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