アタマノホグシセンモンテン テット ナゴヤテン
- リラク
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テット 名古屋店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- セロ活とは
- 疲れにくい脳を
つくるにはどうしたら
いいのでしょうか？
その鍵となるのが
「セロトニン」です
セロトニンとは…
脳内の神経物質の一つで、
・感情の安定
・頭の回転
・睡眠の調整
人間の大切な機能を
健全な状態に
するために重要な
役割を果たします。
「セロ活」は誰でも、
自分一人で、
しかも今すぐ
はじめられます。
ごく簡単にいえば、
・朝日を浴びる
・リズム運動(歩行・咀嚼など)
たったそれだけで
「脳疲労」が消えていき、
気持ちが安定して、
元気が出てくるはずです
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