ボディーメンテナンスサロンポノミナミリンカン
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県大和市南林間２－１１－１９陽光ビル３Ｆ ３－Ｃ
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ポノ 南林間(PONO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 12月に増える冬の不調と、今できるシンプルケア
- お世話になっております☆
ボディーメンテナンスサロンPONO南林間です！！
気づけば今年もあとわずか。
街のイルミネーションや冷たい風に、「冬が来たなぁ」としみじみしますよね。
実はこの12月という季節、
気温の低下・日照時間の短さ・年末のバタバタなどが重なり、
身体に小さな“冬のサイン” が出やすい時期でもあります。
今日は、そんな冬の不調と上手に付き合うヒントをお届けします。
よかったら、ほっと一息つきながら読んでみてくださいね。
冬になると増える、こんな症状ありませんか？
最近、お客様からよく聞くのがこの3つ。
◎ 首や肩がガチッと固まる
冷えによって筋肉が縮こまり、血流が落ちるため“凝りの強さ”がワンランク上がります。
◎ 朝起きた時の身体の重さ・だるさ
布団の中と外の寒暖差で自律神経が揺れやすくなるのが原因のひとつ。
◎ 腰の鈍い痛み
身体が冷えると、無意識に力が入り、腰まわりが硬くなることで痛みや違和感が出やすくなります。
「なんか調子が出ないな…」
と思うのは、あなたの身体が冬に合わせて一生懸命がんばっている証拠。
だからこそ、今の季節は少しだけケアを増やしてあげると、ぐっとラクになります。
是非、試してみてください☆
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