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整骨院ひまわりのブログ
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投稿日：2025/8/1
- 肩甲骨を動かすだけで痩せ体質に
- 「肩こりがひどくて腕が重い…」
「運動してるのに、なかなか痩せない…」
実はそのお悩み、“肩甲骨”の動きが悪くなっているサインかもしれません。肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると、肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなります。
この状態は「巻き肩」と呼ばれ、呼吸が浅くなり、代謝も落ちてしまうんです。
しかも、脂肪燃焼に必要な“酸素”がうまく取り込めないため、痩せづらい体に…。
つまり、肩甲骨がスムーズに動かない状態は、「太りやすく・疲れやすい体」を作ってしまっているのです。
肩甲骨をしっかり動かすことで、背中全体の筋肉が刺激され、血流やリンパの流れも改善します。
深い呼吸がしやすくなり、肩こりも和らぎ、ダイエット効果もアップ。
毎日のちょっとしたストレッチや、整体での調整がおすすめです。当サロンでは、肩甲骨の可動域を広げ、姿勢と代謝を改善する「肩甲骨リリース整体」が人気です。
肩まわり・背中・肋骨・骨盤のバランスを整えることで、肩こり改善＋痩せやすい体作りを同時に叶えます。「肩こりがつらい」「痩せたいけど成果が出ない」
そんな方は、まず肩甲骨の動きから見直してみましょう。
初回限定のクーポンもございますので、ぜひお気軽にご予約ください！
肩こり/頭痛/不眠/首の痛み/整体/腰痛/ダイエット/久が原/大田区/姿勢改善/栄養
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