ヘッドスパ・リンパマッサージ・セイタイ エムエイチセラピー
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エムエイチセラピー(mhセラピー)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 卒業と入学 ― 新しい季節に整えたい「心と身体」
- 3月から4月にかけては、卒業や入学のシーズンですね。
学生の方はもちろん、お子さまを送り出す親御さんにとっても、とても特別な季節ではないでしょうか。
「卒業式で久しぶりにスーツを着たら肩がこった」
「入学準備で忙しく、気づいたら身体がバキバキ」
「写真を見たら姿勢が気になった」
この時期は、実は身体の不調を感じる方がとても増える時期でもあります。
理由のひとつは、生活リズムの変化です。
卒業や入学の準備、書類の手続き、説明会、買い物など、普段とは違う動きが増えることで身体に負担がかかります。
さらにもうひとつは、季節の変わり目。
春は気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
その結果、
◎肩こり
◎頭痛
◎腰痛
◎疲れが抜けない
◎寝てもスッキリしない
といった症状が出やすくなります。
特に最近は、スマホやパソコンを使う時間が増え、首や肩が固まりやすい姿勢になっている方がとても多いです。
卒業式や入学式では写真を撮る機会も多いですが、
「写真を見たら猫背だった」
「首が前に出ているのが気になった」
という声もよく聞きます。
実は、姿勢は身体の疲れとも大きく関係しています。
猫背や巻き肩になると、
首や肩の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなります。
すると
◎肩こり
◎頭痛
◎眼精疲労
◎集中力低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
当店では、まず身体全体のバランスをしっかり確認し、
その方の状態に合わせた施術を行っています。
「整体はバキバキされるのが怖い」
という方もいらっしゃいますが、当店では強く鳴らすような施術は行っていません。
身体に無理をかけず、筋肉や関節の動きを整えていく整体です。
さらに、人気のヘッドスパやリンパケアと組み合わせることで
◎自律神経のケア
◎睡眠の質向上
◎頭や目の疲れ改善
などを感じる方も多くいらっしゃいます。
新しい環境が始まる春。
心も身体も整えておくことで、毎日がより快適になります。
卒業は「一区切り」。
入学は「新しいスタート」。
この大切な節目の季節に、
ご自身の身体もリセットしてみてはいかがでしょうか。
忙しい時期だからこそ、
少しだけ身体をいたわる時間を作ってみてくださいね。
皆さまの新しいスタートを、心より応援しています。
#ヘッドスパ#整体
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