ヘッドスパ・リンパマッサージ・セイタイ エムエイチセラピー
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投稿日：2026/4/2
- 【保存版】交通事故にあった時にやること5ステップ
- 突然の交通事故。頭が真っ白になり、「何をすればいいの？」と分からなくなる方がほとんどです。そこで今回は、万が一の時に落ち着いて行動できるように、“やること”を順番にわかりやすくまとめました。
1、安全確保です。事故後はすぐに車を安全な場所へ移動し、二次事故を防ぎましょう。ハザードランプをつけ、可能であれば三角表示板も設置します。そして同乗者や相手にケガがないか確認します。
2、警察へ連絡。どんなに軽い事故でも必ず110番をしてください。「大丈夫そうだからいいや」は絶対NGです。事故証明がないと、保険が使えないことがあります。
3、相手の情報を確認。名前・連絡先・車のナンバー・保険会社をしっかり控えましょう。できればスマホで車や事故現場の写真を撮っておくと安心です。
4、保険会社へ連絡。自分の加入している保険会社に早めに連絡し、今後の流れを確認します。指示をもらうことでスムーズに対応できます。
5、体のチェックとケア。ここがとても重要です。事故直後は痛みを感じにくいですが、後から首の痛みや肩こり、頭痛、めまいなどが出ることが多くあります。放置すると慢性化するケースもあるため、早めのケアが大切です。
mhセラピーでは、整体で体の歪みを整え、マッサージで筋肉の緊張を緩め、ヘッドスパで自律神経を整えていきます。事故後の不調は見た目では分かりにくいですが、体の内側では大きな負担がかかっています。
特にマタニティや産後の方は注意が必要です。骨盤が不安定な状態のため、骨盤矯正を含めたケアでしっかり整えることが大切です。
交通事故は“その場の対応”と“その後のケア”で未来の体が変わります。万が一の時に備えて、ぜひこの流れを覚えておいてください。
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